Mitenkäs täällä voidaan?

Sairaanhoitajat pitävät haastavasta, mielenkiintoisesta ja monipuolisesta työstään. Näin kuvaa Sairaanhoitajaliiton puheenjohtaja elokuun blogissaan jäsenistölleen viime vuoden lopussa tehtyä jäsenkyselyä.  Samaa kertoo 25- vuotisen uran vaativalla erikoisalalla tehnyt tuttavani, jonka kanssa vaihdoin loppukesän kuulumisia. Kyselin, miltä tuntuu paluu arkeen kesäloman jälkeen. Hän kertoi virkistyneensä, mutta totesi, että töiden taas alettua omasta itsestä huolehtiminen ja kesällä saavutetun …

Elintapojen muutos – miten tuen siihen ammattilaisena?

Viimeisen vuoden aikana olen suunnitellut kaikenlaista: minun pitäisi aloittaa uusi liikuntaharrastus, minun pitäisi syödä säännöllisemmin ja minun pitäisi mennä aiemmin nukkumaan. Joko arvaatte, minkälaisia muutoksia olen saanut elintavoissani aikaan? En minkäänlaisia. Missä kohtaa mennään siis pieleen? Ajatuksessa pitäisi. Kun pitää jotain, motivaation juuret ovat usein ulkoisia ja silloin syntyy harvemmin tuloksia. Kun ihminen haluaa jotain, …

Terveyskylä ohjaa elintapamuutoksiin – Omahoito-ohjelma auttaa leikkaukseen valmistuvaa

Tiedämme, että elintavoilla ja perussairauksilla on merkittävä ennustusarvo leikkauksen lopputuloksen kannalta. Terveydenhuollossa onkin alettu puhumaan aktiivisesta jonotusajasta, kun potilas odottaa pääsyä sairaanhoidon operaatioon, kuten leikkaukseen. Aktiivinen jonotusaika perustuu ajatukseen siitä, että potilas voi olla aktiivinen osapuoli leikkaukseen valmistumisessa mm. elintapoihinsa vaikuttamalla. Terveydenhuolto tarjoaa potilaille työkaluja elintapojen parantamiseksi jo ennakolta. Tavoitteina voivat olla vaikkapa tupakoinnin lopettaminen, …

Miksi nuorten alkoholinkäyttö on kääntynyt laskuun ja mitä voimme oppia Islannista?

On ilahduttavaa, että nuorten suomalaisten alkoholinkäyttö on vähentynyt merkittävästi 2000-luvulla. Kouluterveyskyselyn mukaan 15-16-vuotiaista nuorista 10 % oli ollut viimeisen kuukauden aikana todella humalassa vuonna 2017, kun vuosituhannen alussa määrä oli kaksinkertainen. Sama suotuisa trendi on nähtävissä useissa Euroopan maissa. Koska elintavat vakiintuvat nuoruusiässä ja alkoholi on edelleen tupakan ohella merkittävin riski terveydelle ja hyvinvoinnille, hyvän …

Helena Liira