Mitä kannattaa tehdä?

”Preventiivisyyttä odotin enemmän”, oli erään vastavalmistuneen nuoren lääkärin kommentti kysyessäni palautetta terveyskeskusjaksosta, jota hän oli työpaikallani ansiokkaasti suorittamassa. Kuulijassa tämä herätti ensimmäiseksi kieltoreaktion ja yritinkin selitellä nuorelle kollegalle, miten hienovaraisesti me tiiviin sairausvastaanottotyön lomassa teemmekään erilaisia kansanterveyttä kohentavia interventioita. Kommentti jäi kuitenkin pyörimään kiusallisesti ajatuksiini ja koin sen johdosta pienoisen heräämisen. Ennaltaehkäisyn tärkeydelle nyökytellään, mutta …

Kaisa Sotamaa

Elintapojen muutos – miten tuen siihen ammattilaisena?

Viimeisen vuoden aikana olen suunnitellut kaikenlaista: minun pitäisi aloittaa uusi liikuntaharrastus, minun pitäisi syödä säännöllisemmin ja minun pitäisi mennä aiemmin nukkumaan. Joko arvaatte, minkälaisia muutoksia olen saanut elintavoissani aikaan? En minkäänlaisia. Missä kohtaa mennään siis pieleen? Ajatuksessa pitäisi. Kun pitää jotain, motivaation juuret ovat usein ulkoisia ja silloin syntyy harvemmin tuloksia. Kun ihminen haluaa jotain, …